CÁCH ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ

Bệnh xương khớp khác
CÁCH ĐIỀU TRỊ CƠ XƯƠNG KHỚP HIỆU QUẢ
Đánh giá bài viết

Chia sẻ với cách bạn về cách điều trị cơ xương khớp hiện nay đang có nhiều người mắc phải. Nó không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn khiến người bệnh giảm thiểu sức khỏe nghiêm trọng, kèm theo đó là những giấc ngủ, bữa ăn cũng bị giảm sút.

Tìm hiểu thêm:

cach-dieu-tri-benh-co-xuong-khop
Những vùng trên cơ thể dễ bị bệnh cơ xương khớp

Bệnh cơ xương khớp là căn bệnh đau nhức phát ra từ khắp các khớp cơ trên cơ thể như cơ bắp tay, bơ chân, cơ vai, cơ bắp tay…chúng bị rối loạn, sưng và gây đau nhức, thậm chí nặng còn co cứng cơ không thể cử động được. Vậy cách điều trị cơ xương khớp như thế nào?

Người bệnh ngoài việc dung thuốc còn cần có một chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, các bài tập vật lý triệu liệu hay phương pháp truyền thống châm cứu bấm huyệt để giúp bệnh tình thuyên giảm.

 

Sử dụng thuốc:
Nếu bạn chữa theo Tây y, các bác sĩ sẽ thường kê các loại thuốc chống viêm – giảm đau, thuốc kích thích dây thần kinh lớn hoặc vừa những loại không chứa Steroid như: Paracetamol, aspirin, ibuprofen… nếu trong trườn hợp nặng hơn sẽ kê loại kháng sinh liều cao hơn hoặc những thuốc biệt dược.

Lưu ý đối với những người bệnh dùng thuốc tây phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để tránh bị tác dụng phụ của thuốc làm tổn hại các cơn quan nội tạng trong cơ thể như suy gan, suy tim, đau dạ dày cấp…

Nếu bạn chữa theo Đông y gia truyền: hãy tìm đến những cơ sở uy tín để đảm bảo thành phần của thuốc bạn uống hoàn toàn là đúng (nhiều nơi mở ra để kiếm lợi nhuận ăn theo toàn tìm những cây thuốc giả trộn lẫn vào).

Uống thuốc theo thang bốc của các lương y, hoặc tìm đến những bài thuốc dân gian lưu truyền. Điều lưu ý người bệnh chữa theo phương pháp này cần phải kiên trì thực hiện nghiêm chỉnh đúng theo liều lượng của thuốc để thuốc phát huy tác dụng tốt và uống khoảng từ 1 tháng (30 ngày ) trở ra mới thấy hiệu quả.

Ngoài thuốc ra cách điều trị cơ xương khớp còn có những phương pháp nào nữa không?

Chế độ ăn uống nghỉ ngơi

Về ăn uống
Người bị bệnh cần phải đặt ra cho mình một chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ chất dinh dưỡng như các loại vitamin, magie, kali, kẽm, can-xi, collagen…hàng ngày nên đổi món để làm phong phú các chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể. Ngoài ra có thể uống bổ sung thêm thuốc.

Nhóm thực phẩm nên bổ sung như: chất xơ có nhiều trong các loại rau – củ xanh, sắt, protein có nhiều ngũ cốc nguyên hạt, thịt lợn, thịt bò; can-xi, vitamin D có nhiều trong các loại hải sản tôm, cá biển…

Nước trắng mỗi ngày nên uống đủ 1.5 – 2 lít nước theo khuyến cáo từ các nhà khoa học.

Nghỉ ngơi: dù kiếm tiền rất quan trọng nhưng sức khỏe mới là hàng đầu vì không có sức khỏe sẽ không thể kiếm ra được tiền. Bởi vậy hãy cố gắng tối ưu hóa phương thức làm việc của bạn lại để công việc trở lên nhẹ nhàng hơn, bạn có thêm thời gian nghỉ ngơi hơn. Có thể nghỉ ngơi tại nhà, hẹn bạn bè đi ăn uống, đu du lịch ngắn ngày…cũng là những cách thư giãn thần kinh rất tốt.

Phải có một tinh thần tốt, lúc nào cũng sống vui vẻ và lạc quan bệnh tật sẽ mau chóng bị đẩy lùi.

Ngoài ra việc quan trọng không kém chính là các món ăn nên phải tránh như các nhóm fast-food chứa quá nhiều dầu mỡ làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, gây thừa cân bé phì, nhóm chứa quá nhiều chất đạm như: nội tạng con vật, thịt chó, thịt thú rừng…

Nhóm chất gây nghiện như cồn, caffeine có trong rượu, bia, thuốc lá, cà phê, chè đặc…nên tránh xa để không làm tổn hại đến cơ thể.

cach-dieu-tri-benh-co-xuong-khop
Trong mỗi bữa ăn không thể thiếu món rau xanh

 

Vật lý trị liệu: Đây là cách điều trị cơ xương khớp rất hiệu quả

Ngày nay phương pháp này đang phổ biến và được rất nhiều người bệnh cũng như bác sĩ áp dụng trong việc chữa trị các bệnh về xương khớp nói chung. Bằng với sự hỗ trợ từ máy móc sẽ chiếu những tia bức xạ để trị liệu nhằm giúp những chỗ bị tổn thương mau chóng được tái tạo và phục hồi.

Bên cạnh đó sẽ có những bài tập vật lý trị liệu đối với người mắc cơ xương khớp nói riêng. Các bác sĩ sẽ hướng dẫn người bệnh tự thực hiện mỗi khi rảnh rỗi, những động tác đơn giản nhưng lại có tác động rất lớn với hệ cơ khớp mau chóng những chỗ tổn thương được phục hồi, người bệnh sớm cử động và di chuyển dễ dàng hơn.

Châm cứu bấm huyệt

Đây là phương pháp truyền thống có từ rất lâu đời, qua đó những người thầy thuốc sẽ tìm các điểm huyệt đạo trên cơ thể người bệnh và dùng ngón tay để ấn, ray tác động vào huyệt đạo này với mục đích nhằm lưu thông khí huyết trong cơ thể, lập tức những vùng bị đau, co cứng sẽ được mềm ra và hết đau. Tương tự với châm cứu, người thầy thuốc sẽ tìm đúng huyệt đạo rồi dùng một que kim rất dài ấn sâu vào bên trong để nhằm đả thông kinh mạch và tự khắc những chỗ bị đau giảm dần rồi biến mất.

Tuy nhiên phương pháp này chỉ có tác dụng tạm thời, người bệnh vẫn gặp đau nhức trở lại sau vài tiếng hoặc vài ngày. Nếu thấy đau quá mà không kịp làm phương pháp trên thì người bệnh có thể thực hiện chườm nóng/chườm lạnh để làm giảm đau.

Chườm nóng bằng nước nóng hoặc bằng thảo dược, cho vào trong một cái túi thật kín và chườm trực tiếp lên vùng cơ bị tổn thương chúng sẽ xoa dịu và giảm đau tức thời.

Chườm lạnh bằng đá, cho vào trong một cái túi vải và làm tương tự.

cach-dieu-tri-benh-co-xuong-khop
Phương pháp châm cứu bấm huyệt

Phẫu thuật
Trong trường hợp mà điều trị bảo tồn không có kết quả khả quan nào, bác sĩ sẽ tiến hành phẫu thuật để tránh làm biến dạng cơ khớp và giảm thiểu nguy cơ bị bại liệt. Ngày nay tay nghề của các bác sĩ trong nước đã đạt trình độ quốc tế bởi vậy người bệnh không cần phải đi ra tận nước ngoài để tiến hành các cuộc phẫu thuật nữa. Bạn có thể tham khảo những bệnh viện lớn, đầu ngành trong nước để thực hiện.
Tuy nhiên thì để tránh trường hợp phẫu thuật xảy ra hãy đi khám sức khỏe định kỳ, bệnh càng phát hiện sớm bao nhiêu thì càng mau chóng được chữa khỏi và không quá tốn kém.

Phẫu thuật là cách điều trị cơ xương khớp cuối cùng nhất và buộc bạn phải tiến hành phẫu thuật trước khi cơ xương khớp của bạn bị hủy hoại và khiến bại liệt. Bởi vậy rất nhiều người nhà nghèo khó cũng cố xoay sở để chữa trị. Thà bỏ ra vài triệu đồng mỗi năm đi khám định kỳ còn hơn cả trăm triệu vào phẫu thuật mà còn gây nguy hiểm cũng như biến chứng.

 

Luyện tập
Kể cả người bị bệnh hay người bình thường mỗi ngày đều nên cố gắng dành ít nhất 30p để rèn luyện cơ thể với các môn thể thao nhẹ nhàng nhằm nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.
Hơn nữa với người đang bị thừa cân béo phì thì càng phải siêng năng tập thể dục, giải phóng năng lượng dư thừa, sớm đưa cơ thể vào trạng thái ổn định và duy trì nó.
Các môn thường được mọi người áp dụng như: đi bộ, đạp xe, yoga, khí công, thể dục dưỡng sinh, nhảy aerobic…

Trên đây là cách điều trị cơ xương khớp rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Hãy là người bệnh thông thái nhất để tránh có nguy cơ mắc thêm bệnh khác, chi phí đỡ tốn kém mà bệnh thì mau được chữa khỏi.

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.