GIẢI MÃ CĂN BỆNH THOÁI HÓA KHỚP GỐI

Thoái hóa khớp gối
GIẢI MÃ CĂN BỆNH THOÁI HÓA KHỚP GỐI
Đánh giá bài viết

Thoái hóa khớp gối chính là hiện tượng sụn khớp bị tổn thương dẫn đến cơ thể truyền can-xi và bổ sung nhưng lại không được giải phóng chúng lắng đọng lại và hình thành lên các gai xương, lớp gai này mọc lên chèn ép vào dây thần kinh gây lên các cơn đau đớn khó chịu khi người bệnh di chuyển làm ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.

Tìm hiểu thêm:

thoaihoa-khop-goi
Minh họa: khớp gối bị thoái hóa

 

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối

Do tuổi tác

Vấn đề tuổi tác luôn đứng hàng đầu trong các nguyên nhân của căn bệnh về xương khớp. Cơ thể con người càng lớn càng phát triển – càng phát triển thì càng lão hóa. Bởi thế khi còn trẻ không biết giữ gìn và chăm sóc cơ thể thật tốt khi về già sẽ dễ mắc các bệnh về xương khớp. Đặc biệt là căn bệnh thoái hóa khớp. Không chỉ tỷ lệ mắc cao ở trong nước mà ở những nước ngoài lãnh thổ việt nam cũng rất nhiều người bị bệnh lý này. Mà bạn biết đấy khớp gối là một trong những vùng chịu áp lực lớn nhất do vậy là phần mà dễ bị tổn thương hơn cả.

Do chấn thương

Bạn từng bị chấn thương ở phần đầu gối đều có khả năng về sau dễ bị thoái hóa khớp gối như bị: viêm hoạt dịch, rách dây chằng, viêm gân bánh chè, tổn thương sụn…thường hay rơi vào những đối tượng chơi thể thao chuyên nghiệp, những người lao động chân tay, những người bất cẩn bị tai nạn nghề nghiệp hay những người gặp tai nạn bất ngờ…

Do đặc thù nghề nghiệp

Những người thường xuyên phải đứng hay ngồi nhiều có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn những người bình thường khác, rơi vào những đối tượng như lễ tân, bảo vệ, dân văn phòng, nghệ sĩ chơi đàn piano…

Do mắc các loại bệnh viêm khớp

Những người từng bị mắc các bệnh về viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, đau đầu gối, phong tê thấp…đêì có nguy cơ bị mắc bệnh cao hơn người bình thường. Bởi vì đầu gối từng bị tổn thương, các phần sụn khớp hay xương dưới sụn đã không còn được trơn chu và khỏe khắn như lúc ban đầu, qua thời gian chúng bị bào mòn, khô ráp, nứt nẻ…và sinh ra bệnh.

Do các yếu tố nguy cơ khác

Những người bị mắc hội chứng đau bánh chè: thường gặp ở những người chơi thể thao chuyên nghiệp, hay những người từng có dị tật nhỏ ở bánh chè, khiến các cơn đau hoành hành ở vùng giữa xương bánh chè và xương ở đùi dưới.

Những người thừa cân béo phì: gây áp lực cho xương đầu gối làm tăng nguy cơ bị thoái hóa do chúng bị thúc đẩy nhanh sự phân hủy ở sụn khớp.

Những người bị dị tật bẩm sinh: như 1 chân ngắn hơn hay đầu gối và bàn chân bị lệch…có tỷ lệ bị mắc bệnh thoái hóa khớp gối cao hơn những người khác.

Cơ thiếu linh hoạt hoặc yếu cơ: nếu bạn bị nằm trong số này thì có nguy cơ bị thoái hóa khớp rất cao. Vì đây à một trong những nguyên nhân dẫn đến bị chấn thương đầu gối. Cơ bị yếu khó lòng giúp hỗ trợ cho đầu gối hay như tải trọng sức nặng của cơ thể càng ngày càng bị suy yếu và phát tác thành bệnh.

Chơi một số môn thể thao: trượt tuyết, bóng rổ, bóng đá, vận động viên chạy chuyên nghiệp…làm tác động vào phần xương ở đầu gối quá nhiều lâu dần bị tổn thương và sinh ra bệnh.

thoaihoa-khop-goi
Đầu gối bị đau khi vận động

Triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối

Ban đầu bệnh mới chuyển thì sẽ có những cơn đau nhẹ, càng sau đau càng tăng dần nhất là khi người bệnh di chuyển, mà những cơn đau thường hay hoành hành về đêm và rạng sáng khi thức dậy người bệnh thấy cơ bị co cứng không thể cử động được, khi co duỗi có hiện tượng lạo xạo ở phần đầu gối. Phải mất khoảng 10 – 20p sau khi làm một số động tác xoa bóp và co duỗi nhẹ nhàng cơ mới mềm ra và người bệnh mới xuống dễ di chuyển được.

Khi bạn nghe thấy tiếng lạo xạo tức là bệnh của bạn đã bị nặng, gai xương đã mọc lên khiến cho bạn cử động và di chuyển khó khăn. Các cơn đau chỉ ngứt khi bạn dùng thuốc hỗ trợ hoặc châm cứu bấm huyệt.

 

Khó khăn của việc bị thoái hóa khớp gối

Bệnh nhân đứng lên hay ngồi xuống đều gặp khó khăn vì động tác gập đầu gối, hay đứng làm căng cơ khiến cơn đau càng thêm tợn hơn và không thể tự đi lại được, phải vịn hay chống gậy để có chỗ tựa mới di chuyển nổi.

Khó khăn trong việc leo cầu thang: người bị thoái hóa khớp gối mà bảo họ leo cầu thang thì đúng là cực hình, không chỉ bước đau đau mà người bệnh cảm tưởng như muốn khuỵu xuống mỗi lần lên xuống cầu thang, gồng mình lên mất rất nhiều sức lực, rất hại cho sức khỏe.

Khớp gối bị sưng lên do bị tràn dịch khớp. Đau đớn chưa phải là tất cả. Nếu như bạn bị tràn dịch khớp thì càng tăng thêm bội phần khó khăn và phải dùng phương pháp y học để chữa trị, các bác sĩ sẽ tiến hành chọc kim tiêm vào trực tiếp ở phần đầu gối có dịch và tiến hành hút dịch ra. Tuy nhiên dịch khớp có thể còn quay lại trong khoảng 1 thời gian ngắn sau và bạn lại phải hút tiếp dịch ra thêm lần nữa và thêm nhiều lần nữa.

Khớp gối bị biến dạng, teo ổ khớp: khi bạn không chữa trị kịp thời dễ dẫn tới tình trạng này, nghĩa là bạn phải chấp nhận nguy cơ đầu gối bị lệch hoặc co duỗi không nổi. Thậm chí là còn sưng tấy và ai sức đề kháng kém có thể còn bị sốt.

thoaihoa-khop-goi
Bị thoái hóa khớp gối cần phải tới bác sĩ thăm khám.

 

Thực phẩm cho người bị thoái hóa khớp gối

Người bị thoái hóa khớp gối nên ăn gì ?

Đầu gối bị tổn thương tức là phận sụn khớp và xương dưới sụn đang bị hao hụt về các chất như acid bép omega 3, can-xi, collagen vitamin D, E, C…bởi vậy người bị bệnh cần phải bổ sung trong khẩu phần ăn những loại thực phẩm như cá hồi, cá trích, rau củ quả tươi, trái cây, sương sụn, bì lợn, sụn bò, nước hầm xương, ngũ cốc nguyên hạt, sữa tươi, hạt mầm…

Rau xanh ngoài việc đưa vào bữa ăn cơm hàng ngày bạn có thể xay làm nước uống. Hoa quả cũng vậy hãy say hoặc ép chúng làm nước uống hàng ngày rất tốt.

Những người đang bị thừa cân béo phì thì có thể làm nước detox uống có lợi cho việc giảm cân, giải phóng năng lượng.

thoaihoa-khop-goi
Rau xanh không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày

 

Những loại thực phẩm không nên ăn khi bị thoái hóa khớp gối

Các loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, acid béo không no có nhiều trong món fast-food, đồ chiên rán nhiều lần, thức ăn được chế biến sẵn

Hạn chế ăn những loại thực phẩm chứa quá nhiều chất đạm có nhiều trong nội tạng động vật, thịt chó, thịt ngựa, thịt thú rừng…

Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt dễ gây đau nhức mà còn bị tăng cân

Tránh xa thứ đồ uống chứa nhiều cồn, caffeine như rượu bia, thuốc lá, café, đồ uống có ga, soda…

 

Một số bài tập cho người bị thoái hóa khớp gối

Đi bộ sẽ giúp các cơ được co giãn, linh hoạt hơn, trở lên chắc khỏe hơn

Đạp xe cũng tương tự như đi bộ mà nó còn làm giảm gánh nặng lên khớp giúp khớp được vận hành thoải mái hơn.

Bơi lội sẽ giúp cải thiện sức khỏe cho người bị thoái hóa khớp gối

thoaihoa-khop-goi
Bài tập cho người bị thoái hóa khớp gối

Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối

Theo Tây học: các bác sĩ sẽ thăm khám cho người bệnh và dựa vào tình trạng bệnh tình nặng hay nhẹ có những thuốc kê liều lượng hợp lý để giúp người bệnh mau chóng thoát khỏi những cơn đau đớn và phục hồi đi lại như người bình thường. Trong trường hợp bệnh trở nặng có thể dùng các liều thuốc biệt dược qua đường tiêm, chuyền hoặc uống. Tuy nhiên việc dùng thuốc tây y có điểm mạnh là cho tác dụng nhanh chóng nhưng lại có thể để lại tác dụng phụ gây tổn thương lên dạ dày, gan, tụy…bởi vậy người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Trong trường hợp không dùng theo phương pháp bảo tồn được nữa sẽ phải tiến hành làm phẫu thuật:

Các bác sĩ sẽ dựa trên những kết quả xét nghiệm và bắt đầu tiến hành làm phẫu thuật nội soi có thể cấy ghép sụn khớp nhân tạo, cắt bỏ gai xương…tránh việc bị biến dạng khớp.

Theo Đông Y: các bạn có thể tìm hiểu và cắt thang thuốc từ những bệnh viện/cơ sở/lương y uy tín và thực hiện theo đúng như liệu trình để thuốc phát huy tác dụng tốt nhất. Nhược điểm của đông y là tác dụng chậm hơn có khi phải uống cả tháng trời thuốc mới dần phản ứng với cơ thể, cơn đau mới giảm dần…nhưng điểm mạnh là thuốc từ thảo dược thiên nhiên không gây hại với cơ thể, không bị nhờn thuốc.

Hoặc dùng theo các bài thuốc từ dân gian lưu truyền đơn giản, kết hợp với thuốc tây và đông y để cho tác dụng tốt nhất

thoaihoa-khop-goi
Người bị thoái hóa khớp gối cần phải đẹp nẹp cố định để hạn chế sự cử động khiến phát tác các cơn đau

Một số biện pháp phòng tránh thoái hóa khớp gối

Hãy duy trì một lối sống sinh hoạt lành mạnh, hợp lý, khoa học như: ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đi ngủ sớm, không bỏ bữa, tập luyện thể thao mỗi ngày…

Duy trì cân nặng ổn định: cơ thể khỏe mạnh nhất là ở mức trọng lượng cân bằng, không quá béo cũng không quá gầy, muốn làm được vậy thì cần phải rèn luyện tập thể thao mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý.

Hạn chế để cơ thể ở chế độ lười: khiến các cơ không được vận động, giãn nở không đồng đều

Làm đúng tư thế: nhất là những người làm lao động chân tay, dân văn phòng…cần phải thực hiện đúng tư thế, ngồi ngay ngắn, không vác đồ quá nặng

Thóa hóa khớp gối là căn bệnh có thể chữa trị và không làm ảnh hưởng đến tính mạng của con người, tuy nhiên cũng là bệnh cần phải được chữa trị sớm nếu không dễ bị biến chứng gây bại liệt.

 

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.