HỎI ĐÁP VỀ BỆNH ĐAU KHỚP GỐI

Kiến thức bệnh xương khớp Thoái hóa khớp TƯ VẤN - HỎI ĐÁP
HỎI ĐÁP VỀ BỆNH ĐAU KHỚP GỐI
Đánh giá bài viết

Hỏi : Năm nay tôi 27 tuổi , nhiều lúc đang ngủ nửa đêm hay tỉnh giấc vì các khớp gối của tôi đau nhức , làm tôi không thể đứng quá lâu , ngồi lâu một chỗ được . Từ lúc sinh con đầu lòng khoảng được hơn 6 tháng thì 2 khớp gối của tôi bị đau như thế , tôi không biết mình bị làm sao nữa ? Có cách nào để giảm bớt triệu chứng đau khớp gối của tôi không? (Mai Linh – Hoàng Hóa, Thanh Hóa).

benh-dau-khop-goi
Nhiều lúc đang ngủ nửa đêm hay tỉnh giấc vì các khớp gối của tôi đau nhức

Bác sĩ trả lời : Chào bạn!

Trong cơ thể khớp gối là khớp mà dễ bị tổn thương nhất , tình trạng đau khớp gối là một trong những triệu chứng hay gặp nhất . Khi đau có thể dẫn đến nhiều triệu chứng của các loại bệnh khớp khác nhau như chấn thương khớp gối , viêm khớp gối , thoái khóa khớp gối, hoặc nguy hiểm hơn là các bệnh u ác tính, các bệnh mạch máu.. Hầu hết ở độ tuổi như bạn, nếu chỉ là đau khớp gối đơn thuần không có điểm đau có định và không kèm theo tình trạng viêm khớp sưng nề, nóng đỏ vùng khớp gối thì bạn cần lưu ý thêm tới các nguyên nhân gây chấn thương khớp gối. Xem gần đây bạn có bị đau do chấn thương ngã, hay bước hụt chân, đi dép quá cao, tập thể dục quá mạnh … hoặc do khớp luôn ở một tư thế cố định quá lâu.

Nếu bạn không có triệu chứng rõ ràng , cụ thể , chỉ thấy những triệu chứng chung chung thì rất khó chuẩn đoán bệnh , lúc này hãy đến bác sỹ thăm khám để có thể xác định rõ tính chất của việc đau khớp là nguyên nhân do đâu . Đến lúc này để giảm bớt triệu chứng đau khớp gối mà bạn mô tả, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây đau khớp gối, từ đó các bác sỹ sẽ đưa ra phác đồ điều trị cho bạn .

Đến bác sỹ thăm khám để có thể xác định rõ tính chất của việc đau khớp là nguyên nhân do đâu

Dưới đây là một số cách giúp giảm đau tạm thời cho khớp gối của bạn:

  • Chườm đá: Giải pháp này có tác dụng như là một chất gây mê , có thể làm dịu cơn đau nhanh nhưng cũng chỉ là giải pháp tạm thời , khi dùng bạn nên boc đá vào khăn bông bên ngoài túi đá chườm để tránh tiếp xúc trực tiếp với da bạn , có thể sử dụng đá khối hoặc đá viên đặt trong túi nhựa để chườm đều được .
  • Tránh va chạm mạnh: Khi bị đau như vậy thì tránh tình trạng khớp gối của bạn đang bị đau như vậy bạn nên lưu ý không cho các đầu gối đươc va chạm , khi tham gia một số hoạt động như chạy bộ và đi bộ đường dài ở khu vực đồi núi.
  • Chọn giầy phù hợp : Hãy kiểm tra lại độ cao của đôi giầy bạn đang mang, nếu là giầy cao gót, giầy làm từ vật liệu cứng và không chắc chắn, biết đâu đó là tác động gây đau hơn cho khớp gối của bạn.
  • Chú ý tư thế ngồi : Điều quan trọng nhất là trong công việc của bạn đang làm mà phải ngồi nhiều, bạn hãy chú ý đến tư thế ngồi của bạn. Tiến sĩ Dilip Nadkarni, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình về khớp gối cho rằng chiếc ghế ngồi phù hợp với chiều cao của bạn giúp khớp gối tạo một góc uốn thoải mái, đứng lên hoặc ngồi xuống dễ dàng  . Nếu ghế quá thấp, bạn phải gập khớp gối liên tục gây khó chịu; nếu ghế quá cao, bạn phải tìm chỗ đỡ chân khiến khớp gối bị mỏi . Ngồi vắt chéo chân hoặc sử dụng đồ đạc thấp có thể dẫn đến các bệnh về khớp sau này.
  • Hạn chế ăn mặn: Bởi nếu bạn ăn quá nhiều muối có thể gây tích nước và phù; làm tăng áp lực lên khớp gối và dẫn đến đau nhức.

Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi, hi vọng có thể giải đáp phần nào câu hỏi của bạn về bệnh đau khớp

Tham khảo bài viết khác:

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.