CÁCH GIẢM NHỮNG CƠN ĐAU LƯNG DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG

TƯ VẤN - HỎI ĐÁP
CÁCH GIẢM NHỮNG CƠN ĐAU LƯNG DO THOÁI HÓA CỘT SỐNG
Đánh giá bài viết
Bệnh thoái hóa cột sống thường có triệu chứng như đau lưng , bởi vì bệnh thoái hóa cột sống không thể chữa khỏi hoàn toàn mà điều trị chỉ nhằm mục đích giảm đau . Bệnh này rất phổ biến hiện nay , tuy có nhiều phương pháp để giảm đau như : dùng thuốc , vật lý trị liệu hay châm cứu …. Mỗi phương pháp đều có tác dụng với từng bệnh nhân và từng giai đoạn của bệnh . Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn có thể khống chế những cơn đau lưng tái phát .
cách làm giảm những cơn đau lưng do thoái hóa cột sống hiệu quả

 

Các phương pháp giảm đau:

Hiện nay có rất nhiều phương pháp được sử dụng để chữa bệnh đau lương do thoái hóa cột sống như : Câm cứu , thủy châm , dùng thuốc giảm đau , kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu v.v… Nhưng tất cả các phương pháp điều trị này đều phải được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và chỉ định thực hiện. không tự mình làm .

Khi mà các cơn đau diễn ra ngay tại nhà thì ngay lập tức bạn phải nằm nghỉ , thư giãn để cho mạch máu lưu thông và không cảm thấy mệt mỏi nữa . Nhưng không nên nằm quá lâu , chỉ cần cảm thấy đỡ đau là bạn phải ngồi dậy đi lại , người bị thoái hoá cột sống không nên ngồi một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng, tập thể dục vừa phải. Tránh tình trạng bệnh nhân do đau các khớp mà hạn chế vận động, dẫn đến cơ bắp ở gần các khớp bị teo dần, các khớp bị dinh lại, hoạt động rất khó khăn, có thể dẫn đến tàn phế.

Khi bị thoái hóa cột sống nên đi lại nhẹ nhàng cũng ko nên nằm một chỗ

Một sai lầm lớn khi bị đau lưng mà chúng ta dùng dầu nóng , mật gấu và rượu vì làm như vậy sẽ khiến vùng bị đau có phản ứng co cơ, khiến cơn đau càng trầm trọng hơn . Vì vậy khi bị đau lưng có thể dùng phương pháp rất đơn giản và nhẹ nhàng đó là chườm nóng và xoa bóp, đây được coi là biện pháp hữu hiệu tức thời . Không nên dùng các loại dầu nóng để xoa bóp khi đang bị đau lưng. Khi đã cảm thấy khá hơn, bạn hãy bơi lội một chút. Theo kinh nghiệm của các bác sĩ thì bơi lội chính là môn thể thao thích hợp nhất để chữa bệnh đau lưng , đặc biệt với các cơn đau cấp thì việc bơi trong bể nước ấm sẽ rất có hiệu quả.

Bạn cần cần lưu ý một số nguyên tắc:

–    Chỉ chườm trong khoảng từ 15 – 20 phút ở nhiệt độ khoảng 60 – 70 độ C.

–    Không đặt túi chườm trực tiếp lên da mà nên lót một lớp khăn mỏng ngăn cách tránh gây bỏng, rộp da.

–    Tuyệt đối hạn chế đứng lên khi chườm nóng vì khi đó cơ đang giãn ra, nếu đứng dậy vận động sẽ có nguy cơ làm lệch đốt sống cao hơn, bệnh sẽ nặng hơn.

khi bị đau lưng có thể dùng phương pháp rất đơn giản và nhẹ nhàng đó là chườm nóng và xoa bóp

Khi bạn đã từng bị đau lưng do thoái hóa cột sống để tránh bệnh sẽ lại tái phát thêm lần nữa thì bạn cần phải giữ gìn cẩn thận , đi lại nhẹ nhàng …. Vì nếu để những cơn đau lặp đi lặp lại thì sẽ ngày càng trở nên nặng hơn và đến một lúc nào đó, bạn chỉ cần đi, đứng, sinh hoạt trong tư thế hơi khác thường là đã bị đau lưng buốt nhói dữ dội.

Khi bị đau lưng do thoái hóa cột sống bạn nên điều trị bằng thuốc Đông y vừa an toàn, lại cho hiệu quả lâu dài. Kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, các chất giàu canxi để bệnh mau khỏi và giúp cột sống luôn chắc khỏe và lưu ý nhất là phải kiêng rượu, bia. Đau lưng là hiện tượng không mấy nguy hiểm tới cơ thể nhưng nó cũng đang báo động bạn có thể gặp phải tình trạng thoái hóa cột sống đó, vì vậy nên tới gặp các bác sĩ để kiểm tra một cách sớm nhất để điều trị bệnh đúng nhé

Dưới đây là một số bài thuốc Đông y chữa bệnh đau lưng do thoái hóa cột sống : 

Bài thuốc 1 : Dùng 24g Thạch cao, 12g quế chi, 8g cam thảo (đã nướng), 20g tri mẫu, 40g ngạch mễ

Cách sử dụng: Sắc các vị thuốc trên để uống, mỗi ngày một thang.

Bài thuốc 2 :  Dùng 8g ma hoàng, 16g ý dĩ, 12g quế chi, 16g cát căn, 12g thược dược, 16g đại táo.

Cách sử dụng :  Sắc các vị thuốc trên để uống, mỗi ngày một thang.

Tác dụng : chữa sốt, nhức và cứng vùng lưng, gáy, khó cúi người, xoay người, sưng và đau khớp.

Bài viết liên quan:

HÃY ĐẶT CÂU HỎI NGAY ĐỂ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ TỪ CHÚNG TÔI

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.