隨著生活水平越來越好㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，以及國民健身意識的增強⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯。一般高校都開始配置自己的體育運動場館并鋪設懸浮地板㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，可以讓學校師生利用閑暇時間♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃，去體育場館打打籃球⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓、羽毛球等ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ。懸浮地板是一個競爭激烈的領域❻❼❽❾❿⓫⓬⓭⓮⓯⓰，由于懸浮地板主要鋪裝在籃球場⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺、排球場⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾、網球場等體育

杠鈴臥推　　仰臥長凳웃유ღ♋♂，將杠鈴放在乳頭上方⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺，眼睛應該恰好位于杠鈴的正下方⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾。杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，胸肌徹底收縮❣❦❧♡۵，靜止一秒鐘☈⊙☉℃℉❅，朝下胸方向慢慢下落直至輕觸胸肌☧☬☸✡♁✙♆。，、＇：∶；，然后把杠鈴推起至肩部正上方♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃。上舉時呼氣㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉，下落時吸氣ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ。　　每組次數：10-12

現在人們健身不一定要在健身房里♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃，只要有足夠的毅力㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉，在家也可以享受健身的樂趣⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓。在家健身的話除了徒手健身以外㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，很多都會選擇健身器材ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ，畢竟器械健身相對來說效果會更好⓱⓲⓳⓴⓵⓶⓷⓸⓹⓺⓻⓼⓽⓾。那么問題來了：適合家用的健身器材有哪些呢?漢臣健身器材專賣店給大家詳細說明一

現代人越來越重視健美ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，也舍的花錢向健美投資ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ，花錢買健美已成為時尚㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉。于是乎⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺，各種各樣的健身用具成為市場上的新熱點ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ。　　家庭健身器大致可分為三類㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦。一類為低檔用具✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥，如小杠鈴ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ、啞鈴ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ、壺鈴⑰⑱⑲⑳⓪⓿❶❷❸❹❺、拉力器⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ、臂力器㊀㊁㊂㊃㊄㊅㊆㊇㊈㊉、跳繩♀☿☼☀☁☂☄、繩鈴等ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ，性能單一❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣，使用簡便ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，價格便

一場疫情☾☽❄☃，改變了體育營銷格局ⒺⒻⒼⒽⒾⒿⓀⓁⓂⓃⓄⓅⓆⓇⓈⓉ，加快了家庭健身器材產業的發展ⓊⓋⓌⓍⓎⓏⓐⓑⓒⓓⓔⓕⓖⓗⓘⓙ。近日✵✶✷✸✹✺✻✼❄❅，記者了解到✤✥❋✦✧✩✰✪✫✬✭✮✯❂✡★✱✲✳✴，從春節至今ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，企業線上銷售業績是往年同期的2倍㈧㈨㈩⑴⑵⑶⑷⑸⑹⑺⑻⑼⑽⑾⑿⒀⒁⒂。這種情況并非個案☾☽❄☃，滬上不少家用健身器材企業的在線銷售平臺❋❀⚘☑✓✔√☐☒✗✘ㄨ✕✖✖⋆✢✣，銷量也是“漲聲”一片♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃。　　線上銷售看好中遠期　&nbs

喜歡健身的人是越來越多ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ，大家都會選擇利用自己的空余時間去流汗ⓣⓤⓥⓦⓧⓨⓩ，同時也讓身材得到美化和健康♦☜☞☝✍☚☛☟✌✽✾✿❁❃。　　健身房內的器械大大小小☈⊙☉℃℉❅，琳瑯滿目ⓚⓛⓜⓝⓞⓟⓠⓡⓢ，對于剛開始進入健身房的小伙伴可能還是覺得一臉茫然㈠㈡㈢㈣㈤㈥㈦，如何選擇適合自己健身目標的健身器材⒥⒦⒧⒨⒩⒪⒫⒬⒭⒮⒯⒰⒱⒲⒳⒴⒵❆❇❈❉❊†☨✞✝☥☦☓☩☯，怎么用⒃⒄⒅⒆⒇⒈⒉⒊⒋⒌⒍⒎⒏⒐⒑⒒⒓？都鍛煉到哪些肌

隨著時代的蓬勃發展ⅲⅳⅴⅵⅶⅷⅸⅹⒶⒷⒸⒹ，健身成了一種潮流風靡全球♀☿☼☀☁☂☄，大部分人都喜歡去健身房鍛煉⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，其實除了外面的健身房✺ϟ☇♤♧♡♢♠♣♥，在家也可以擁有健身器材①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩⑪⑫⑬⑭⑮⑯。　　跑步機：比實地跑出更多距離　　跑步是目前國際流行并被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動⒔⒕⒖⒗⒘⒙⒚⒛ⅠⅡⅢⅣⅤⅥⅦⅧⅨⅩⅪⅫⅰⅱ，是保持一個人身心健